Rahkapirtelö
Tehosekottimeen kaikki ainekset ja tasaiseksi massaksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 550 grammaa
Skywalker
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 550 grammaa
Skywalker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 3500g | 1960kcal | 297.5g | 175g | 7g | 0g | |
| Mustikkakeitto, vähäkalorinen | 2800g | 224kcal | 0g | 56g | 0g | 22.4g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 1400g | 567kcal | 7g | 103.6g | 8.4g | 26.6g | |
| Annoskoko tuplana | 15400g | 5502kcal | 609g | 669.2g | 30.8g | 98g | |
| Valittu annoskoko | 7700g | 2751kcal | 304.5g | 334.6g | 15.4g | 49g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3850g | 1376kcal | 152.3g | 167.3g | 7.7g | 24.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 4g | 4.3g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu