Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Paahtoleipä, monivilja | 25g | 63kcal | 1.9g | 10.9g | 1g | 1g | |
Kevyt levi 40%, rasvaseos, omega 3&6 (Valio), annos 5g | 5g | 20kcal | 0.4g | 0.1g | 2g | 0g | |
Ketsuppi, Pirkka | 2.5g | 2.7kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g | 0.5g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
Tomaatti | 15g | 3.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
Sipuli, tuore | 6.2g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 15g | 41kcal | 4.5g | 0g | 2.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 138g | 266kcal | 14.2g | 25.4g | 11.2g | 2.6g | |
Valittu annoskoko | 69g | 133kcal | 7.1g | 12.7g | 5.6g | 1.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 35g | 67kcal | 3.6g | 6.4g | 2.8g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 193kcal | 10.3g | 18.4g | 8.1g | 1.9g |