Kanawokki
Keitä nuudelit.
Paista vihannekset ja kanat.
Sekoita kaikki keskenään ja lisää kastike.
Lämmitä.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Pakkasukko
Paista vihannekset ja kanat.
Sekoita kaikki keskenään ja lisää kastike.
Lämmitä.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka wokkivihannekset (Belgia), annos 200g | 899g | 261kcal | 11.7g | 33.3g | 2.7g | 27g | |
| Kanafile suikale 250 | 360g | 518kcal | 57.5g | 9g | 5.4g | 0g | |
| Victorian (Pikanuudelit), annos 60g | 120g | 575kcal | 12.8g | 75.3g | 22.3g | 0g | |
| Hapanimeläkastike (Wokn roll), annos 100g | 200g | 352kcal | 1g | 85.3g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3156g | 3411kcal | 166g | 405.8g | 61.2g | 54g | |
| Valittu annoskoko | 1578g | 1705kcal | 83g | 202.9g | 30.6g | 27g | |
| Annoskoko puolitettuna | 789g | 853kcal | 41.5g | 101.5g | 15.3g | 13.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 5.3g | 12.9g | 1.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu