Kanawokki
Keitä nuudelit.
Paista vihannekset ja kanat.
Sekoita kaikki keskenään ja lisää kastike.
Lämmitä.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Pakkasukko
Paista vihannekset ja kanat.
Sekoita kaikki keskenään ja lisää kastike.
Lämmitä.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka wokkivihannekset (Belgia), annos 200g | 1199g | 348kcal | 15.6g | 44.3g | 3.6g | 36g | |
| Kanafile suikale 250 | 479g | 690kcal | 76.7g | 12g | 7.2g | 0g | |
| Victorian (Pikanuudelit), annos 60g | 160g | 767kcal | 17.1g | 100.4g | 29.7g | 0g | |
| Hapanimeläkastike (Wokn roll), annos 100g | 266g | 469kcal | 1.3g | 113.7g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4208g | 4547kcal | 221.4g | 540.8g | 81.6g | 72g | |
| Valittu annoskoko | 2104g | 2274kcal | 110.7g | 270.4g | 40.8g | 36g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1052g | 1137kcal | 55.4g | 135.2g | 20.4g | 18g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 5.3g | 12.9g | 1.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu