Kanawokki
Keitä nuudelit.
Paista vihannekset ja kanat.
Sekoita kaikki keskenään ja lisää kastike.
Lämmitä.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Pakkasukko
Paista vihannekset ja kanat.
Sekoita kaikki keskenään ja lisää kastike.
Lämmitä.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka wokkivihannekset (Belgia), annos 200g | 1348g | 391kcal | 17.5g | 49.9g | 4g | 40.4g | |
| Kanafile suikale 250 | 539g | 777kcal | 86.3g | 13.5g | 8.1g | 0g | |
| Victorian (Pikanuudelit), annos 60g | 180g | 863kcal | 19.2g | 112.9g | 33.4g | 0g | |
| Hapanimeläkastike (Wokn roll), annos 100g | 300g | 527kcal | 1.5g | 127.9g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4734g | 5116kcal | 249g | 608.4g | 91.6g | 80.8g | |
| Valittu annoskoko | 2367g | 2558kcal | 124.5g | 304.2g | 45.8g | 40.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1184g | 1279kcal | 62.3g | 152.1g | 22.9g | 20.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 5.3g | 12.9g | 1.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu