Pyttis
Pilko aineet ja paista pannulla.
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 535g | 405kcal | 10g | 82.5g | 1.1g | 5.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 133g | 36kcal | 1.7g | 6.4g | 0.3g | 2.3g | |
| Nakki, Popsi viitonen | 360g | 850kcal | 39.6g | 10.8g | 72.1g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 36g | 263kcal | 0.4g | 0.4g | 28.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2128g | 3109kcal | 103.4g | 200.2g | 204.6g | 15.2g | |
| Valittu annoskoko | 1064g | 1554kcal | 51.7g | 100.1g | 102.3g | 7.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 532g | 777kcal | 25.9g | 50.1g | 51.2g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 4.9g | 9.4g | 9.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu