Pyttis
Pilko aineet ja paista pannulla.
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 936g | 709kcal | 17.5g | 144.3g | 1.9g | 9.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 233g | 63kcal | 3g | 11.2g | 0.5g | 4g | |
| Nakki, Popsi viitonen | 631g | 1488kcal | 69.4g | 18.9g | 126.1g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 63g | 460kcal | 0.6g | 0.6g | 50.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3724g | 5440kcal | 181g | 350g | 357.8g | 26.8g | |
| Valittu annoskoko | 1862g | 2720kcal | 90.5g | 175g | 178.9g | 13.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 931g | 1360kcal | 45.3g | 87.5g | 89.5g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 4.9g | 9.4g | 9.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu