Pyttis
Pilko aineet ja paista pannulla.
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 1070g | 810kcal | 20g | 164.9g | 2.1g | 10.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 266g | 72kcal | 3.5g | 12.8g | 0.5g | 4.5g | |
| Nakki, Popsi viitonen | 721g | 1701kcal | 79.3g | 21.6g | 144.1g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 72g | 526kcal | 0.7g | 0.7g | 57.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4256g | 6217kcal | 207g | 400g | 408.6g | 30.4g | |
| Valittu annoskoko | 2128g | 3109kcal | 103.5g | 200g | 204.3g | 15.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1064g | 1554kcal | 51.8g | 100g | 102.2g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 4.9g | 9.4g | 9.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu