Pyttis
Pilko aineet ja paista pannulla.
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 1203g | 912kcal | 22.5g | 185.5g | 2.4g | 12g | |
| Sipuli (kuorittu) | 299g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Nakki, Popsi viitonen | 811g | 1913kcal | 89.2g | 24.3g | 162.1g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 81g | 592kcal | 0.8g | 0.8g | 64.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4788g | 6994kcal | 232.8g | 450g | 459.8g | 34.2g | |
| Valittu annoskoko | 2394g | 3497kcal | 116.4g | 225g | 229.9g | 17.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1197g | 1749kcal | 58.2g | 112.5g | 115g | 8.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 4.9g | 9.4g | 9.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu