Pyttis
Pilko aineet ja paista pannulla.
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 1336g | 1012kcal | 25g | 206g | 2.7g | 13.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 332g | 90kcal | 4.3g | 15.9g | 0.7g | 5.6g | |
| Nakki, Popsi viitonen | 900g | 2124kcal | 99g | 27g | 180g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 90g | 657kcal | 0.9g | 0.9g | 72g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5316g | 7766kcal | 258.4g | 499.6g | 510.8g | 38g | |
| Valittu annoskoko | 2658g | 3883kcal | 129.2g | 249.8g | 255.4g | 19g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1329g | 1941kcal | 64.6g | 124.9g | 127.7g | 9.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 4.9g | 9.4g | 9.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu