Pyttis
Pilko aineet ja paista pannulla.
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 134g | 101kcal | 2.5g | 20.6g | 0.3g | 1.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 33g | 9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Nakki, Popsi viitonen | 90g | 213kcal | 9.9g | 2.7g | 18g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 9g | 66kcal | 0.1g | 0.1g | 7.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 532g | 777kcal | 25.8g | 50g | 51.2g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 266g | 389kcal | 12.9g | 25g | 25.6g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 133g | 194kcal | 6.5g | 12.5g | 12.8g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 4.8g | 9.4g | 9.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu