Pyttis
Pilko aineet ja paista pannulla.
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 334g | 253kcal | 6.2g | 51.5g | 0.7g | 3.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 83g | 22kcal | 1.1g | 4g | 0.2g | 1.4g | |
| Nakki, Popsi viitonen | 225g | 531kcal | 24.8g | 6.8g | 45g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 23g | 164kcal | 0.2g | 0.2g | 18g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1329g | 1941kcal | 64.6g | 125g | 127.8g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 665g | 971kcal | 32.3g | 62.5g | 63.9g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 332g | 485kcal | 16.2g | 31.3g | 32g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 4.9g | 9.4g | 9.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu