Pyttis
Pilko aineet ja paista pannulla.
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 401g | 304kcal | 7.5g | 61.8g | 0.8g | 4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Nakki, Popsi viitonen | 270g | 638kcal | 29.7g | 8.1g | 54g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 27g | 197kcal | 0.3g | 0.3g | 21.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1596g | 2331kcal | 77.6g | 150g | 153.2g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 798g | 1166kcal | 38.8g | 75g | 76.6g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 399g | 583kcal | 19.4g | 37.5g | 38.3g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 4.9g | 9.4g | 9.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu