Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 203g | 518kcal | 18.8g | 93.2g | 3.2g | 20.3g | |
Jauhelihapihvi, 7% paistijauhelihasta, pieni, annos 41.5g | 185g | 255kcal | 27.2g | 10.2g | 11.4g | 12.3g | |
Kananmuna, paistettu [annos 53g] | 239g | 525kcal | 31.2g | 1.2g | 44.4g | 0g | |
Suolakurkku (Rainbow) | 90g | 27kcal | 0.7g | 5.3g | 0.1g | 0g | |
Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 113g | 169kcal | 19.1g | 0g | 10.1g | 0g | |
Ketsuppi, Felix | 68g | 61kcal | 0.7g | 14.2g | 0.3g | 0g | |
Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g | 135g | 15kcal | 1.5g | 1.4g | 0.3g | 1.6g | |
Annoskoko tuplana | 2061g | 3140kcal | 198.4g | 251g | 139.6g | 68.4g | |
Valittu annoskoko | 1031g | 1570kcal | 99.2g | 125.5g | 69.8g | 34.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 515g | 785kcal | 49.6g | 62.8g | 34.9g | 17.1g | |
Arvot/100g | 100g | 152kcal | 9.6g | 12.2g | 6.8g | 3.3g |