Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 23g | 58kcal | 2.1g | 10.4g | 0.4g | 2.3g | |
Jauhelihapihvi, 7% paistijauhelihasta, pieni, annos 41.5g | 21g | 28kcal | 3g | 1.1g | 1.3g | 1.4g | |
Kananmuna, paistettu [annos 53g] | 27g | 58kcal | 3.5g | 0.1g | 4.9g | 0g | |
Suolakurkku (Rainbow) | 10g | 3kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 13g | 19kcal | 2.1g | 0g | 1.1g | 0g | |
Ketsuppi, Felix | 7.5g | 6.8kcal | 0.1g | 1.6g | 0g | 0g | |
Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g | 15g | 1.7kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 229g | 349kcal | 22.2g | 28g | 15.4g | 7.8g | |
Valittu annoskoko | 115g | 174kcal | 11.1g | 14g | 7.7g | 3.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 57g | 87kcal | 5.6g | 7g | 3.9g | 2g | |
Arvot/100g | 100g | 152kcal | 9.7g | 12.2g | 6.7g | 3.4g |