Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 225g | 576kcal | 20.9g | 103.5g | 3.6g | 22.5g | |
Jauhelihapihvi, 7% paistijauhelihasta, pieni, annos 41.5g | 205g | 284kcal | 30.2g | 11.3g | 12.7g | 13.7g | |
Kananmuna, paistettu [annos 53g] | 265g | 583kcal | 34.7g | 1.3g | 49.3g | 0g | |
Suolakurkku (Rainbow) | 100g | 30kcal | 0.8g | 5.9g | 0.1g | 0g | |
Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 125g | 188kcal | 21.2g | 0g | 11.2g | 0g | |
Ketsuppi, Felix | 75g | 68kcal | 0.8g | 15.8g | 0.4g | 0g | |
Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g | 150g | 17kcal | 1.7g | 1.5g | 0.3g | 1.8g | |
Annoskoko tuplana | 2290g | 3489kcal | 220.6g | 278.6g | 155.2g | 76g | |
Valittu annoskoko | 1145g | 1744kcal | 110.3g | 139.3g | 77.6g | 38g | |
Annoskoko puolitettuna | 573g | 872kcal | 55.2g | 69.7g | 38.8g | 19g | |
Arvot/100g | 100g | 152kcal | 9.6g | 12.2g | 6.8g | 3.3g |