Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 270g | 691kcal | 25.1g | 124.2g | 4.3g | 27g | |
Jauhelihapihvi, 7% paistijauhelihasta, pieni, annos 41.5g | 246g | 340kcal | 36.3g | 13.6g | 15.3g | 16.4g | |
Kananmuna, paistettu [annos 53g] | 318g | 700kcal | 41.7g | 1.6g | 59.1g | 0g | |
Suolakurkku (Rainbow) | 120g | 36kcal | 1g | 7.1g | 0.1g | 0g | |
Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 150g | 225kcal | 25.5g | 0g | 13.5g | 0g | |
Ketsuppi, Felix | 90g | 81kcal | 0.9g | 18.9g | 0.5g | 0g | |
Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g | 180g | 20kcal | 2g | 1.8g | 0.4g | 2.2g | |
Annoskoko tuplana | 2748g | 4186kcal | 265g | 334.4g | 186.4g | 91.2g | |
Valittu annoskoko | 1374g | 2093kcal | 132.5g | 167.2g | 93.2g | 45.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 687g | 1047kcal | 66.3g | 83.6g | 46.6g | 22.8g | |
Arvot/100g | 100g | 152kcal | 9.6g | 12.2g | 6.8g | 3.3g |