Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 315g | 806kcal | 29.3g | 144.9g | 5g | 31.5g | |
Jauhelihapihvi, 7% paistijauhelihasta, pieni, annos 41.5g | 287g | 397kcal | 42.3g | 15.8g | 17.8g | 19.2g | |
Kananmuna, paistettu [annos 53g] | 371g | 817kcal | 48.6g | 1.9g | 69g | 0g | |
Suolakurkku (Rainbow) | 140g | 42kcal | 1.1g | 8.3g | 0.1g | 0g | |
Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 175g | 263kcal | 29.7g | 0g | 15.7g | 0g | |
Ketsuppi, Felix | 105g | 95kcal | 1.1g | 22.1g | 0.5g | 0g | |
Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g | 210g | 23kcal | 2.3g | 2.1g | 0.4g | 2.5g | |
Annoskoko tuplana | 3206g | 4884kcal | 308.8g | 390.2g | 217g | 106.4g | |
Valittu annoskoko | 1603g | 2442kcal | 154.4g | 195.1g | 108.5g | 53.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 802g | 1221kcal | 77.2g | 97.6g | 54.3g | 26.6g | |
Arvot/100g | 100g | 152kcal | 9.6g | 12.2g | 6.8g | 3.3g |