Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 360g | 922kcal | 33.5g | 165.6g | 5.8g | 36g | |
Jauhelihapihvi, 7% paistijauhelihasta, pieni, annos 41.5g | 328g | 454kcal | 48.3g | 18.1g | 20.3g | 21.9g | |
Kananmuna, paistettu [annos 53g] | 424g | 933kcal | 55.5g | 2.1g | 78.9g | 0g | |
Suolakurkku (Rainbow) | 160g | 48kcal | 1.3g | 9.4g | 0.2g | 0g | |
Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 200g | 300kcal | 34g | 0g | 18g | 0g | |
Ketsuppi, Felix | 120g | 108kcal | 1.2g | 25.2g | 0.6g | 0g | |
Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g | 240g | 26kcal | 2.6g | 2.4g | 0.5g | 2.9g | |
Annoskoko tuplana | 3664g | 5582kcal | 352.8g | 445.6g | 248.6g | 121.6g | |
Valittu annoskoko | 1832g | 2791kcal | 176.4g | 222.8g | 124.3g | 60.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 916g | 1395kcal | 88.2g | 111.4g | 62.2g | 30.4g | |
Arvot/100g | 100g | 152kcal | 9.6g | 12.2g | 6.8g | 3.3g |