Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 405g | 1037kcal | 37.7g | 186.3g | 6.5g | 40.5g | |
Jauhelihapihvi, 7% paistijauhelihasta, pieni, annos 41.5g | 369g | 510kcal | 54.4g | 20.3g | 22.9g | 24.6g | |
Kananmuna, paistettu [annos 53g] | 477g | 1050kcal | 62.5g | 2.4g | 88.7g | 0g | |
Suolakurkku (Rainbow) | 180g | 54kcal | 1.4g | 10.6g | 0.2g | 0g | |
Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 225g | 338kcal | 38.2g | 0g | 20.2g | 0g | |
Ketsuppi, Felix | 135g | 122kcal | 1.4g | 28.4g | 0.7g | 0g | |
Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g | 270g | 30kcal | 3g | 2.7g | 0.5g | 3.2g | |
Annoskoko tuplana | 4122g | 6279kcal | 397.2g | 501.4g | 279.4g | 136.6g | |
Valittu annoskoko | 2061g | 3140kcal | 198.6g | 250.7g | 139.7g | 68.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 1031g | 1570kcal | 99.3g | 125.4g | 69.9g | 34.2g | |
Arvot/100g | 100g | 152kcal | 9.6g | 12.2g | 6.8g | 3.3g |