Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 450g | 1152kcal | 41.9g | 207g | 7.2g | 45g | |
Jauhelihapihvi, 7% paistijauhelihasta, pieni, annos 41.5g | 410g | 567kcal | 60.4g | 22.6g | 25.4g | 27.4g | |
Kananmuna, paistettu [annos 53g] | 530g | 1167kcal | 69.4g | 2.6g | 98.6g | 0g | |
Suolakurkku (Rainbow) | 200g | 60kcal | 1.6g | 11.8g | 0.2g | 0g | |
Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 250g | 375kcal | 42.5g | 0g | 22.5g | 0g | |
Ketsuppi, Felix | 150g | 135kcal | 1.5g | 31.5g | 0.8g | 0g | |
Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g | 300g | 33kcal | 3.3g | 3g | 0.6g | 3.6g | |
Annoskoko tuplana | 4580g | 6977kcal | 441.2g | 557g | 310.6g | 152g | |
Valittu annoskoko | 2290g | 3488kcal | 220.6g | 278.5g | 155.3g | 76g | |
Annoskoko puolitettuna | 1145g | 1744kcal | 110.3g | 139.3g | 77.7g | 38g | |
Arvot/100g | 100g | 152kcal | 9.6g | 12.2g | 6.8g | 3.3g |