Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 540g | 1382kcal | 50.2g | 248.4g | 8.6g | 54g | |
Jauhelihapihvi, 7% paistijauhelihasta, pieni, annos 41.5g | 492g | 680kcal | 72.5g | 27.1g | 30.5g | 32.9g | |
Kananmuna, paistettu [annos 53g] | 636g | 1400kcal | 83.3g | 3.2g | 118.3g | 0g | |
Suolakurkku (Rainbow) | 240g | 72kcal | 1.9g | 14.2g | 0.2g | 0g | |
Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 300g | 450kcal | 51g | 0g | 27g | 0g | |
Ketsuppi, Felix | 180g | 162kcal | 1.8g | 37.8g | 0.9g | 0g | |
Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g | 360g | 40kcal | 4g | 3.6g | 0.7g | 4.3g | |
Annoskoko tuplana | 5496g | 8372kcal | 529.4g | 668.6g | 372.4g | 182.4g | |
Valittu annoskoko | 2748g | 4186kcal | 264.7g | 334.3g | 186.2g | 91.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 1374g | 2093kcal | 132.4g | 167.2g | 93.1g | 45.6g | |
Arvot/100g | 100g | 152kcal | 9.6g | 12.2g | 6.8g | 3.3g |