Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 630g | 1613kcal | 58.6g | 289.8g | 10.1g | 63g | |
Jauhelihapihvi, 7% paistijauhelihasta, pieni, annos 41.5g | 574g | 794kcal | 84.6g | 31.6g | 35.6g | 38.3g | |
Kananmuna, paistettu [annos 53g] | 742g | 1633kcal | 97.2g | 3.7g | 138g | 0g | |
Suolakurkku (Rainbow) | 280g | 84kcal | 2.2g | 16.5g | 0.3g | 0g | |
Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 350g | 525kcal | 59.5g | 0g | 31.5g | 0g | |
Ketsuppi, Felix | 210g | 189kcal | 2.1g | 44.1g | 1.1g | 0g | |
Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g | 420g | 46kcal | 4.6g | 4.2g | 0.8g | 5g | |
Annoskoko tuplana | 6412g | 9768kcal | 617.6g | 779.8g | 434.8g | 212.6g | |
Valittu annoskoko | 3206g | 4884kcal | 308.8g | 389.9g | 217.4g | 106.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 1603g | 2442kcal | 154.4g | 195g | 108.7g | 53.2g | |
Arvot/100g | 100g | 152kcal | 9.6g | 12.2g | 6.8g | 3.3g |