Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 68g | 173kcal | 6.3g | 31.1g | 1.1g | 6.8g | |
Jauhelihapihvi, 7% paistijauhelihasta, pieni, annos 41.5g | 62g | 85kcal | 9.1g | 3.4g | 3.8g | 4.1g | |
Kananmuna, paistettu [annos 53g] | 80g | 175kcal | 10.4g | 0.4g | 14.8g | 0g | |
Suolakurkku (Rainbow) | 30g | 9kcal | 0.2g | 1.8g | 0g | 0g | |
Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 38g | 56kcal | 6.4g | 0g | 3.4g | 0g | |
Ketsuppi, Felix | 23g | 20kcal | 0.2g | 4.7g | 0.1g | 0g | |
Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g | 45g | 5kcal | 0.5g | 0.5g | 0.1g | 0.5g | |
Annoskoko tuplana | 687g | 1047kcal | 66.2g | 83.8g | 46.6g | 22.8g | |
Valittu annoskoko | 344g | 523kcal | 33.1g | 41.9g | 23.3g | 11.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 172g | 262kcal | 16.6g | 21g | 11.7g | 5.7g | |
Arvot/100g | 100g | 152kcal | 9.6g | 12.2g | 6.8g | 3.3g |