Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 720g | 1843kcal | 67g | 331.2g | 11.5g | 72g | |
Jauhelihapihvi, 7% paistijauhelihasta, pieni, annos 41.5g | 656g | 907kcal | 96.7g | 36.1g | 40.7g | 43.8g | |
Kananmuna, paistettu [annos 53g] | 848g | 1866kcal | 111.1g | 4.2g | 157.7g | 0g | |
Suolakurkku (Rainbow) | 320g | 96kcal | 2.6g | 18.9g | 0.3g | 0g | |
Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 400g | 600kcal | 68g | 0g | 36g | 0g | |
Ketsuppi, Felix | 240g | 216kcal | 2.4g | 50.4g | 1.2g | 0g | |
Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g | 480g | 53kcal | 5.3g | 4.8g | 1g | 5.8g | |
Annoskoko tuplana | 7328g | 11163kcal | 706.2g | 891.2g | 496.8g | 243.2g | |
Valittu annoskoko | 3664g | 5582kcal | 353.1g | 445.6g | 248.4g | 121.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 1832g | 2791kcal | 176.6g | 222.8g | 124.2g | 60.8g | |
Arvot/100g | 100g | 152kcal | 9.6g | 12.2g | 6.8g | 3.3g |