Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 90g | 230kcal | 8.4g | 41.4g | 1.4g | 9g | |
Jauhelihapihvi, 7% paistijauhelihasta, pieni, annos 41.5g | 82g | 113kcal | 12.1g | 4.5g | 5.1g | 5.5g | |
Kananmuna, paistettu [annos 53g] | 106g | 233kcal | 13.9g | 0.5g | 19.7g | 0g | |
Suolakurkku (Rainbow) | 40g | 12kcal | 0.3g | 2.4g | 0g | 0g | |
Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 50g | 75kcal | 8.5g | 0g | 4.5g | 0g | |
Ketsuppi, Felix | 30g | 27kcal | 0.3g | 6.3g | 0.2g | 0g | |
Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g | 60g | 6.6kcal | 0.7g | 0.6g | 0.1g | 0.7g | |
Annoskoko tuplana | 916g | 1395kcal | 88.4g | 111.4g | 62g | 30.4g | |
Valittu annoskoko | 458g | 698kcal | 44.2g | 55.7g | 31g | 15.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 229g | 349kcal | 22.1g | 27.9g | 15.5g | 7.6g | |
Arvot/100g | 100g | 152kcal | 9.7g | 12.2g | 6.8g | 3.3g |