Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 113g | 288kcal | 10.5g | 51.8g | 1.8g | 11.3g | |
Jauhelihapihvi, 7% paistijauhelihasta, pieni, annos 41.5g | 103g | 142kcal | 15.1g | 5.6g | 6.4g | 6.8g | |
Kananmuna, paistettu [annos 53g] | 133g | 292kcal | 17.4g | 0.7g | 24.6g | 0g | |
Suolakurkku (Rainbow) | 50g | 15kcal | 0.4g | 2.9g | 0g | 0g | |
Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 63g | 94kcal | 10.6g | 0g | 5.6g | 0g | |
Ketsuppi, Felix | 38g | 34kcal | 0.4g | 7.9g | 0.2g | 0g | |
Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g | 75g | 8.3kcal | 0.8g | 0.8g | 0.2g | 0.9g | |
Annoskoko tuplana | 1145g | 1744kcal | 110.4g | 139.4g | 77.6g | 38g | |
Valittu annoskoko | 573g | 872kcal | 55.2g | 69.7g | 38.8g | 19g | |
Annoskoko puolitettuna | 286g | 436kcal | 27.6g | 34.9g | 19.4g | 9.5g | |
Arvot/100g | 100g | 152kcal | 9.6g | 12.2g | 6.8g | 3.3g |