Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 158g | 403kcal | 14.6g | 72.5g | 2.5g | 15.8g | |
Jauhelihapihvi, 7% paistijauhelihasta, pieni, annos 41.5g | 144g | 198kcal | 21.2g | 7.9g | 8.9g | 9.6g | |
Kananmuna, paistettu [annos 53g] | 186g | 408kcal | 24.3g | 0.9g | 34.5g | 0g | |
Suolakurkku (Rainbow) | 70g | 21kcal | 0.6g | 4.1g | 0.1g | 0g | |
Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 88g | 131kcal | 14.9g | 0g | 7.9g | 0g | |
Ketsuppi, Felix | 53g | 47kcal | 0.5g | 11g | 0.3g | 0g | |
Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g | 105g | 12kcal | 1.2g | 1.1g | 0.2g | 1.3g | |
Annoskoko tuplana | 1603g | 2442kcal | 154.6g | 195g | 108.8g | 53.4g | |
Valittu annoskoko | 802g | 1221kcal | 77.3g | 97.5g | 54.4g | 26.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 401g | 611kcal | 38.7g | 48.8g | 27.2g | 13.4g | |
Arvot/100g | 100g | 152kcal | 9.6g | 12.2g | 6.8g | 3.3g |