Jauheliha zägävägä
Paista
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Alexma
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Alexma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 402g | 103kcal | 3.6g | 18.5g | 1.6g | 8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 222g | 60kcal | 2.9g | 10.7g | 0.4g | 3.8g | |
| Oliiviöljy | 21g | 186kcal | 0g | 0g | 21g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 384g | 461kcal | 13.1g | 13.8g | 38.4g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 135g | 193kcal | 16.9g | 0.4g | 13.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2328g | 2005kcal | 73g | 86.8g | 150.4g | 23.6g | |
| Valittu annoskoko | 1164g | 1002kcal | 36.5g | 43.4g | 75.2g | 11.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 582g | 501kcal | 18.3g | 21.7g | 37.6g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.1g | 3.7g | 6.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu