Jauheliha zägävägä
Paista
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Alexma
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Alexma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 469g | 121kcal | 4.2g | 21.6g | 1.9g | 9.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 259g | 70kcal | 3.4g | 12.4g | 0.5g | 4.4g | |
| Oliiviöljy | 25g | 217kcal | 0g | 0g | 24.5g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 448g | 538kcal | 15.2g | 16.1g | 44.8g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 158g | 225kcal | 19.7g | 0.5g | 16.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2716g | 2339kcal | 85g | 101.2g | 175.6g | 27.6g | |
| Valittu annoskoko | 1358g | 1169kcal | 42.5g | 50.6g | 87.8g | 13.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 679g | 585kcal | 21.3g | 25.3g | 43.9g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.1g | 3.7g | 6.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu