Jauheliha zägävägä
Paista
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Alexma
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Alexma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 536g | 138kcal | 4.8g | 24.7g | 2.1g | 10.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 296g | 80kcal | 3.8g | 14.2g | 0.6g | 5g | |
| Oliiviöljy | 28g | 248kcal | 0g | 0g | 28g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 512g | 614kcal | 17.4g | 18.4g | 51.2g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 180g | 257kcal | 22.5g | 0.5g | 18.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3104g | 2673kcal | 97g | 115.6g | 200.8g | 31.4g | |
| Valittu annoskoko | 1552g | 1337kcal | 48.5g | 57.8g | 100.4g | 15.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 776g | 668kcal | 24.3g | 28.9g | 50.2g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.1g | 3.7g | 6.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu