Jauheliha zägävägä
Paista
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Alexma
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Alexma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 603g | 155kcal | 5.4g | 27.7g | 2.4g | 12.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 333g | 90kcal | 4.3g | 16g | 0.7g | 5.7g | |
| Oliiviöljy | 32g | 279kcal | 0g | 0g | 31.5g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 576g | 691kcal | 19.6g | 20.7g | 57.6g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 203g | 289kcal | 25.3g | 0.6g | 20.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3492g | 3007kcal | 109.2g | 130g | 226g | 35.6g | |
| Valittu annoskoko | 1746g | 1504kcal | 54.6g | 65g | 113g | 17.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 873g | 752kcal | 27.3g | 32.5g | 56.5g | 8.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.1g | 3.7g | 6.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu