Jauheliha zägävägä
Paista
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Alexma
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Alexma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 67g | 17kcal | 0.6g | 3.1g | 0.3g | 1.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 37g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Oliiviöljy | 3.5g | 31kcal | 0g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 64g | 77kcal | 2.2g | 2.3g | 6.4g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 23g | 32kcal | 2.8g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 388g | 334kcal | 12.2g | 14.6g | 25.2g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 194g | 167kcal | 6.1g | 7.3g | 12.6g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 97g | 84kcal | 3.1g | 3.7g | 6.3g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.1g | 3.8g | 6.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu