Jauheliha zägävägä
Paista
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Alexma
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Alexma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 670g | 172kcal | 6g | 30.8g | 2.7g | 13.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 370g | 100kcal | 4.8g | 17.8g | 0.7g | 6.3g | |
| Oliiviöljy | 35g | 310kcal | 0g | 0g | 35g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 640g | 768kcal | 21.8g | 23g | 64g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 225g | 321kcal | 28.1g | 0.7g | 23.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3880g | 3341kcal | 121.4g | 144.6g | 251g | 39.4g | |
| Valittu annoskoko | 1940g | 1671kcal | 60.7g | 72.3g | 125.5g | 19.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 970g | 835kcal | 30.4g | 36.2g | 62.8g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.1g | 3.7g | 6.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu