Jauheliha zägävägä
Paista
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Alexma
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Alexma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 804g | 207kcal | 7.2g | 37g | 3.2g | 16.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 444g | 120kcal | 5.8g | 21.3g | 0.9g | 7.5g | |
| Oliiviöljy | 42g | 371kcal | 0g | 0g | 42g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 768g | 922kcal | 26.1g | 27.6g | 76.8g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 270g | 385kcal | 33.8g | 0.8g | 27.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4656g | 4009kcal | 145.8g | 173.4g | 301.2g | 47.2g | |
| Valittu annoskoko | 2328g | 2005kcal | 72.9g | 86.7g | 150.6g | 23.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1164g | 1002kcal | 36.5g | 43.4g | 75.3g | 11.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.1g | 3.7g | 6.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu