Jauheliha zägävägä
Paista
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Alexma
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Alexma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 938g | 241kcal | 8.4g | 43.1g | 3.8g | 18.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 518g | 140kcal | 6.7g | 24.9g | 1g | 8.8g | |
| Oliiviöljy | 49g | 433kcal | 0g | 0g | 49g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 896g | 1075kcal | 30.5g | 32.3g | 89.6g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 315g | 449kcal | 39.4g | 0.9g | 32.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5432g | 4678kcal | 170g | 202.4g | 351.4g | 55.2g | |
| Valittu annoskoko | 2716g | 2339kcal | 85g | 101.2g | 175.7g | 27.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1358g | 1169kcal | 42.5g | 50.6g | 87.9g | 13.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.1g | 3.7g | 6.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu