Jauheliha zägävägä
Paista
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Alexma
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Alexma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 1340g | 344kcal | 12.1g | 61.6g | 5.4g | 26.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 740g | 200kcal | 9.6g | 35.5g | 1.5g | 12.6g | |
| Oliiviöljy | 70g | 619kcal | 0g | 0g | 70g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 1280g | 1536kcal | 43.5g | 46.1g | 128g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 450g | 642kcal | 56.3g | 1.4g | 46.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7760g | 6682kcal | 243g | 289.2g | 502g | 78.8g | |
| Valittu annoskoko | 3880g | 3341kcal | 121.5g | 144.6g | 251g | 39.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1940g | 1671kcal | 60.8g | 72.3g | 125.5g | 19.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.1g | 3.7g | 6.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu