Jauheliha zägävägä
Paista
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Alexma
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Alexma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 168g | 43kcal | 1.5g | 7.7g | 0.7g | 3.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 93g | 25kcal | 1.2g | 4.4g | 0.2g | 1.6g | |
| Oliiviöljy | 8.7g | 77kcal | 0g | 0g | 8.7g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 160g | 192kcal | 5.4g | 5.8g | 16g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 56g | 80kcal | 7g | 0.2g | 5.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 970g | 835kcal | 30.2g | 36.2g | 62.8g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 485g | 418kcal | 15.1g | 18.1g | 31.4g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 243g | 209kcal | 7.6g | 9.1g | 15.7g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.1g | 3.7g | 6.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu