Jauheliha zägävägä
Paista
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Alexma
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Alexma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 201g | 52kcal | 1.8g | 9.2g | 0.8g | 4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 111g | 30kcal | 1.4g | 5.3g | 0.2g | 1.9g | |
| Oliiviöljy | 11g | 93kcal | 0g | 0g | 10.5g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 192g | 230kcal | 6.5g | 6.9g | 19.2g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 68g | 96kcal | 8.4g | 0.2g | 6.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1164g | 1003kcal | 36.2g | 43.2g | 75.2g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 582g | 501kcal | 18.1g | 21.6g | 37.6g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 291g | 251kcal | 9.1g | 10.8g | 18.8g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.1g | 3.7g | 6.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu