Jauheliha zägävägä
Paista
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Alexma
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Alexma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 235g | 60kcal | 2.1g | 10.8g | 0.9g | 4.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 130g | 35kcal | 1.7g | 6.2g | 0.3g | 2.2g | |
| Oliiviöljy | 12g | 108kcal | 0g | 0g | 12.2g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 224g | 269kcal | 7.6g | 8.1g | 22.4g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 79g | 112kcal | 9.8g | 0.2g | 8.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1358g | 1169kcal | 42.4g | 50.6g | 87.8g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 679g | 585kcal | 21.2g | 25.3g | 43.9g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 340g | 292kcal | 10.6g | 12.7g | 22g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.1g | 3.7g | 6.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu