Jauheliha zägävägä
Paista
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Alexma
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Alexma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 268g | 69kcal | 2.4g | 12.3g | 1.1g | 5.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 148g | 40kcal | 1.9g | 7.1g | 0.3g | 2.5g | |
| Oliiviöljy | 14g | 124kcal | 0g | 0g | 14g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 256g | 307kcal | 8.7g | 9.2g | 25.6g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 90g | 128kcal | 11.3g | 0.3g | 9.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1552g | 1337kcal | 48.6g | 57.8g | 100.4g | 15.8g | |
| Valittu annoskoko | 776g | 668kcal | 24.3g | 28.9g | 50.2g | 7.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 388g | 334kcal | 12.2g | 14.5g | 25.1g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.1g | 3.7g | 6.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu