Jauheliha zägävägä
Paista
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Alexma
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Alexma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 302g | 78kcal | 2.7g | 13.9g | 1.2g | 6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 167g | 45kcal | 2.2g | 8g | 0.3g | 2.8g | |
| Oliiviöljy | 16g | 139kcal | 0g | 0g | 15.7g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 288g | 346kcal | 9.8g | 10.4g | 28.8g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 101g | 144kcal | 12.7g | 0.3g | 10.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1746g | 1504kcal | 54.8g | 65.2g | 112.8g | 17.6g | |
| Valittu annoskoko | 873g | 752kcal | 27.4g | 32.6g | 56.4g | 8.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 437g | 376kcal | 13.7g | 16.3g | 28.2g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.1g | 3.7g | 6.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu