Tiinan herkut
Pilko ja sekoita, ananas mehuineen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Mammamia63
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Mammamia63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, omassa liemessään | 25g | 13kcal | 0.1g | 2.8g | 0g | 0.4g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 38g | 13kcal | 0.1g | 2.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Appelsiini, kuorittu | 38g | 18kcal | 0.2g | 3.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 200g | 87kcal | 0.8g | 17.6g | 0.4g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 100g | 44kcal | 0.4g | 8.8g | 0.2g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 22kcal | 0.2g | 4.4g | 0.1g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 0.4g | 8.8g | 0.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu