Tiinan herkut
Pilko ja sekoita, ananas mehuineen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Mammamia63
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Mammamia63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, omassa liemessään | 250g | 130kcal | 1.3g | 28g | 0g | 3.5g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 375g | 128kcal | 0.8g | 26.6g | 1.1g | 6.8g | |
| Appelsiini, kuorittu | 375g | 177kcal | 2.1g | 33.4g | 1.1g | 7.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2000g | 869kcal | 8.4g | 176g | 4.4g | 36.4g | |
| Valittu annoskoko | 1000g | 434kcal | 4.2g | 88g | 2.2g | 18.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 500g | 217kcal | 2.1g | 44g | 1.1g | 9.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 0.4g | 8.8g | 0.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu