Tiinan herkut
Pilko ja sekoita, ananas mehuineen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Mammamia63
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Mammamia63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, omassa liemessään | 350g | 182kcal | 1.8g | 39.2g | 0g | 4.9g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 525g | 179kcal | 1.1g | 37.3g | 1.6g | 9.5g | |
| Appelsiini, kuorittu | 525g | 247kcal | 2.9g | 46.7g | 1.6g | 11g | |
| Annoskoko tuplana | 2800g | 1216kcal | 11.6g | 246.4g | 6.4g | 50.8g | |
| Valittu annoskoko | 1400g | 608kcal | 5.8g | 123.2g | 3.2g | 25.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 700g | 304kcal | 2.9g | 61.6g | 1.6g | 12.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 0.4g | 8.8g | 0.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu