Tiinan herkut

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ananas, omassa liemessään		38g	20kcal	0.2g	4.2g	0g	0.5g
Omena, keskikokoinen 200g		56g	19kcal	0.1g	4g	0.2g	1g
Appelsiini, kuorittu		56g	27kcal	0.3g	5g	0.2g	1.2g
	Annoskoko tuplana	300g	130kcal	1.2g	26.4g	0.8g	5.4g
	Valittu annoskoko	150g	65kcal	0.6g	13.2g	0.4g	2.7g
	Annoskoko puolitettuna	75g	33kcal	0.3g	6.6g	0.2g	1.4g
	Arvot/100g	100g	43kcal	0.4g	8.8g	0.3g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu