Tiinan herkut
Pilko ja sekoita, ananas mehuineen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Mammamia63
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Mammamia63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, omassa liemessään | 63g | 33kcal | 0.3g | 7g | 0g | 0.9g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 94g | 32kcal | 0.2g | 6.7g | 0.3g | 1.7g | |
| Appelsiini, kuorittu | 94g | 44kcal | 0.5g | 8.3g | 0.3g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 500g | 217kcal | 2g | 44g | 1.2g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 250g | 109kcal | 1g | 22g | 0.6g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 125g | 54kcal | 0.5g | 11g | 0.3g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 0.4g | 8.8g | 0.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu