Tiinan herkut
Pilko ja sekoita, ananas mehuineen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Mammamia63
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Mammamia63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, omassa liemessään | 75g | 39kcal | 0.4g | 8.4g | 0g | 1g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 113g | 38kcal | 0.2g | 8g | 0.3g | 2g | |
| Appelsiini, kuorittu | 113g | 53kcal | 0.6g | 10g | 0.3g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 600g | 261kcal | 2.4g | 52.8g | 1.2g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 300g | 130kcal | 1.2g | 26.4g | 0.6g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 150g | 65kcal | 0.6g | 13.2g | 0.3g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 0.4g | 8.8g | 0.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu