Tiinan herkut
Pilko ja sekoita, ananas mehuineen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Mammamia63
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Mammamia63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, omassa liemessään | 88g | 46kcal | 0.4g | 9.8g | 0g | 1.2g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 131g | 45kcal | 0.3g | 9.3g | 0.4g | 2.4g | |
| Appelsiini, kuorittu | 131g | 62kcal | 0.7g | 11.7g | 0.4g | 2.8g | |
| Annoskoko tuplana | 700g | 304kcal | 2.8g | 61.6g | 1.6g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 350g | 152kcal | 1.4g | 30.8g | 0.8g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 175g | 76kcal | 0.7g | 15.4g | 0.4g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 0.4g | 8.8g | 0.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu