Tiinan herkut
Pilko ja sekoita, ananas mehuineen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Mammamia63
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Mammamia63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, omassa liemessään | 113g | 59kcal | 0.6g | 12.6g | 0g | 1.6g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 169g | 57kcal | 0.3g | 12g | 0.5g | 3g | |
| Appelsiini, kuorittu | 169g | 80kcal | 0.9g | 15g | 0.5g | 3.5g | |
| Annoskoko tuplana | 900g | 391kcal | 3.6g | 79.2g | 2g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 450g | 196kcal | 1.8g | 39.6g | 1g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 225g | 98kcal | 0.9g | 19.8g | 0.5g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 0.4g | 8.8g | 0.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu